Ada
beberapa manfaat musik berkaiatan dengan keseharian kita dan penggunaannya
sebagai terapi. Mungkin Anda dapat memanfaatkan sarana musik sebagai pengobatan
alternatif. Berikut ini 4 manfaat musik yang bermanfaat secara tidak kita sadari.
1. Musik bermanfaat untuk menjaga
kesehatan dan kekebalan tubuh kita karena musik ternyata bersifat terapeutik
dan bersifat menyembuhkan. Menurut Campbel, musik mampu menghasilkan
stimulan yang bersifat ritmis. Stimualan ini kemudian ditangkap oleh
pendengaran kita dan diolah di dalam sistem saraf tubuh serta kelenjar otak
yang mereorganisasikan interpretasi bunyi ke dalam ritme internal pendengarnya.
Ritme internal ini mempengaruhi metabolisme tubuh manusia sehingga prosesnya
berlangsung dengan lebih baik. Metabolisme yang lebih baik akan mengakibatkan
tubuh mampu membangun sistem kekebalan yang lebih baik. Dengan sistem kekebalaan
yang lebih baik, tubuh menjadi lebih tangguh terhadap kemungkinan serangan
penyakit.
- Musik dapat meningkatkan intelegensi karena rangsangan ritmis mampu meningkatkan fungsi kerja otak kita. Ritme internal yang dihasilkan musik membuat saraf-saraf otak bekerja, rasa nyaman dan tenang yang distimulasi musik membuat fungsi kerja otak bekerja optimal. Bila hal ini sering dilakukan, fungsi kerja otak kita akan semakin prima, sehingga kemampuan berpikir kita lebih jernih dan tajam, serta bisa mencegah kepikunan (alzheimer). Perlu kita ketahui bahwa bagian kanan otak kita berkaitan dengan kecerdasan dan perkembangan artistik dan kreatif, bahasa, musik, imajinasi, warna, pengenalan diri, sosialisasi dan pengembangan kepribadian. Karena itu, rangsangan ritmis dari musik yang diperdengarkan juga dapat meningkatkan kemampuan berbahasa, meningkatkan kreativitas, serta meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita.
- Musik bisa menimbulkan reaksi psikologis yang dapat mengubah suasana hati dan kondisi emosi, sehingga musik bermanfaat sebagai relaksasi yang dapat menghilangkan stress, mengatasi kecemasan, memperbaiki mood dan menumbuhkan kesadaran spiritual. Sebagai sebuah bentuk seni, musik tak hanya menciptakan harmoni nada yang enak didengar, tetapi juga memberikan kesan indah yang mampu menggugah dan mengantarkan manusia pada kesadaran yang dalam dan penuh, menelusuri lorong-lorong hampa dalam ketidakberdayaan harapan. Kesadaran akan fitrah kemanusiaan yang tak bisa lepas dari masalah, kesadaran akan keberadaan kekuatan Yang Maha Sempurna, sehingga timbul kepasrahan untuk berserah kepada-Nya. Penyerahan diri inilah yang bisa mengurangi bahkan menghilangkan beban pikiran dan perasaan yang menekan. Rangsangan ritmis yang dihasilkan musik mampu membuat pikiran rileks, serta menimbulkan perasaan-perasaan positif , tenang, nyaman dan optimis bahkan bahagia.
- Musik bermanfaat sebagai alat dan media komunikasi antarmanusia karena musik merupakan bahasa universal yang mampu memadukan perbedaan, menciptakan perdamaian dan solidaritas kemanusiaan. Sejarah sering kali mencatatkan peran dan manfaat musik sebagai sarana pergaulan dan media komunikasi yang bisa dipahami semua orang, sekalipun kita tidak memahami bahasa tiap-tiap bangsa. Dalam kehidupan nyata sehari-hari pun, musik sering kali menjadi alat komunikasi dengan orang yang kita cintai, mewakili perasaan hati, ungkapan kerinduan bahkan kemarahan.
Berkaitan
dengan manfaat musik tersebut, jenis-jenis musik juga sangat mempengaruhi
manfaat yang dirasakan setiap orang, khususnya bagi yang menjalani terapi
musik. Bagi saya, mendengarkan atau bermain musik sendiri, sebenarnya bisa
menjadi terapi, terutama ketika saya mengalami kejenuhan, bosan, bad mood alias
bete. Musik bisa memunculkan kembali semangat dan motivasi untuk melakukan
sesuatu yang berguna. Dengan musik, kita tidak saja mampu menghayati dan
meresapi alunan nadanya, tetapi juga mampu memahami diri dan orang lain di
sekitar kita, serta menghayati esensi hidup yang
sebenarnya. Demikianlah Manfaat Musik
Bagi Kesehatan Semoga bermanfaat.
Sumber:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar